Dieta ketogeniczna QUICK KETOSIS

Nowy

Zalety i korzyści płynące z diety:

  • krótki czas trwania i łatwy do zastosowania 5-dniowy plan diety
  • szybki spadek wagi: 5 kg lub do 6% masy ciała
  • skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej
  • minimalna utrata tkanki mięśniowej
  • brak efektu jo-jo po zakończeniu diety
  • zalecana dla osób o lekkiej nadwadze i siedzącym trybie życia
  • łatwy do ukończenia plan diety; do cyklicznego stosowania kilka razy w roku

Więcej szczegółów

90,00 PLN

Niskokaloryczne diety ketogeniczne islaverde® w 13% składają się z węglowodanów, w 25-30% z białka i w 60% z tłuszczów roślinnych. Bardzo niski udział węglowodanów w dietach sprawia, że już w 2. lub 3. dniu diety organizm – z powodu braku glikogenu, otrzymywanego wyłącznie z węglowodanów – zmuszony jest do pobierania energii z rozkładu własnej tkanki tłuszczowej. Nazywamy to przejściem w metaboliczny stan ketozy, który stabilizuje działanie hormonów, dzięki czemu głód staje się mnie odczuwalny. Organizm, „ucząc się” efektywnie spalać tkankę tłuszczową, przyspiesza procesy metaboliczne. Dowiedziono tego naukowo dopiero kilkanaście lat temu, w badaniach przeprowadzonych na dużych grupach osób otyłych i osób z nadwagą.

To dlatego dieta QUICK KETOSIS przynosi nadspodziewanie korzystne efekty odchudzające w postaci szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej i minimalnej utraty beztłuszczowej masy ciała FFM (ang. Fat-Free Mass) – czyli tkanki mięśniowej. Utrata wagi dochodzi nawet do 5 kg lub 6% masy ciała przed rozpoczęciem diety. Dietę można stosować cyklicznie do kilku razy w roku, w odstępach min. 2 - 2,5-miesięcznych.

Przed zakupem diety należy koniecznie zasięgnąć konsultacji lekarskiej w celu sprawdzenia, czy nie ma żadnych przeciwskazań do jej stosowania. Diety nie powinny stosować osoby pozostające w trakcie leczenia istniejących schorzeń oraz przeprowadzające kuracje zdrowotne, a także kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Podczas przeprowadzania diety – poza zalecanym właściwym nawadnianiem    warto wspomagać organizm naturalnymi środkami alkalizującymi w celu zapobieżenia jego nadmiernemu zakwaszeniu. Ponadto należy unikać stresu, zadbać o właściwy wypoczynek i dotlenienie organizmu oraz spokojny, głęboki sen w ilości 7-8 godz. na dobę. Po zakończeniu stosowania diety warto przez okres co najmniej 4 tygodni zasilić organizm dobrymi preparatami witaminowymi, mineralnymi oraz mikroelementami.

Więcej o dietach VLC-KD

5-dniowa bardzo niskokaloryczna dieta ketogeniczną Islaverde® QUICK KETOSIS, o dziennej kaloryczności 523 kcal, zastępuje pełne wyżywienie przez 5 dni i składa się z:

  • 15 saszetek z mieszanką proteinowo-kokosowo-kakaowcową (20 g każda)
  • 10 saszetek z mieszanką proteinowo-kokosowo-aroniową (20 g każda)

Z zawartości saszetek przyrządza się napoje, mieszając  je z wodą, najlepiej w blenderze (kup tutaj). Mieszankę o smaku kakaowca (20 g) należy rozprowadzić w 250 ml gorącej wody i otrzymany napój wypić na śniadanie, obiad i kolację.  Napoje o smaku aronii (20 g) należy przyrządzać z 250 ml wody o temp. do 50°C i pić je na drugie śniadanie i podwieczorek. Każdy napój ma wartość energetyczną ok. 100 kcal.

Napoje wolno dosładzać, ale tylko bezkalorycznymi słodzikami, najlepiej naturalnymi (np. stewią). 

Dzienny Plan Diety QUICK KETOSIS:

Śniadanie

Mieszanka z kakaowcem (20 g)

II śniadanie

Mieszanka z aronia (20 g)

Obiad

Mieszanka z kakaowcem (20 g)

Podwieczorek

Mieszanka z aronią (20 g)

Kolacja

Mieszanka z kakaowcem (20 g)

Pomiędzy posiłkami koniecznie należy uzupełniać ilość płynów w organizmie; łącznie powinno się wypijać  min. 1,5 – 2 litrów płynów dziennie (wody i niesłodzonych herbat: zielonych, owocowych lub ziołowych).

u01.png

u02.png

u03.png

QUICK KETOSIS

(dzienna porcja)

Mieszanka

z kakaowcem (20 g)

Mieszanka

z aronią (20 g)

Energia

2185 kJ/523 kcal

444 kJ/106 kcal

427 kJ/102 kcal

Tłuszcz

35 g

7,4 g

6,6 g

w tym tłuszcze MCT

24,5 g

4,9 g

4,3 g

Węglowodany

18 g

3,0 g

4,4 g

w tym cukry

-

-

-

Błonnik

15 g

2,2 g

1,6 g

Białko

36 g

7,4 g

7,0 g

Sód

0 g

0 g

0 g

Składniki: koncentrat protein serwatkowych WPC80, mielony kriogenicznie miąższ koksa i całe ziarna kakaowca lub  liofilizowane owoce aronii.

Typ VLC-KD
kcal/dzień 500
czas trwania 5 dni
utrata wagi 5 kg
aktywność niska